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寂寞少妇 高血压患者若何吃生果？ 1、要吃崭新的生果。崭新的生果含有丰富的维生
发布日期：2024-09-12 00:33 点击次数：149
高血压患者若何吃生果？寂寞少妇
1、要吃崭新的生果。崭新的生果含有丰富的维生素、矿物资等养分物资，如若存放深切，养分素会快速流失，养分价值大大下落。
女教师日记2、多选富含钾的生果。比如香蕉、柑橘、猕猴桃、鲜枣、桃子、文旦、草莓、西瓜等，这些富含钾的生果关于盐明锐性的高血压有一定的扶直作用。
3、兑现好量。生果固然好，但大部分糖分含量也高，吃多了容易导致体重超标，也不利于兑现血压。
