一直以来，兼米都深受女性深嗜性花都，最近商讨发现，薏米还有裁减血压的功效，那么，薏米为何能裁减血压呢？

     薏米，是我国陈旧的药食齐佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物，还含有较高的B族维生素和维生素E，微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和发油。由此可见，约炮专区薏米的养分价值很高，因而誉为“宇宙禾本科植物之王”。不虞，薏米居还有裁减血压的功效。

     大都的科学商讨和临床本质阐明性花都，具有蹙迫的保健作用。商讨裸露薏米或者膨胀血管，有助裁减血压；薏米还有增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进因此也将其用于肿瘤的扶助诊疗。健康东谈主常吃薏米，可减少肿瘤发病几率；薏米在一定经由助于裁减血糖，适用于糖尿病患者。此外，薏米具有安宁、镇痛及解热作用。

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     薏米最浅显的食用产法是将炒过的薏仁当茶来泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎，每天服薏米仁粉，有用裁减高血压。薏米也可作念汤，或是煮成绿豆薏米粥。值得驻扎的是，薏米较强项，难以煮熟，煮之前需用温水浸泡2一3小时。

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